{"id":802,"date":"2010-10-19T19:45:01","date_gmt":"2010-10-19T17:45:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bluehearts.se\/?p=802"},"modified":"2016-04-09T12:15:01","modified_gmt":"2016-04-09T10:15:01","slug":"framkalla-gladje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/framkalla-gladje\/","title":{"rendered":"Framkalla gl\u00e4dje"},"content":{"rendered":"

Har du dagar d\u00e5 allt \u00e4r skit? S\u00e5h\u00e4r kan du g\u00f6ra f\u00f6r att bli glad och lycklig p\u00e5 n\u00e5gon timma.<\/p>\n

Om jag k\u00e4nner mig stressad och har mycket att t\u00e4nka p\u00e5 k\u00f6r jag med knepet, och det fungerar hur bra som helst.<\/p>\n

Le mot alla du m\u00f6ter<\/h2>\n

Tvinga fram ett leende och g\u00e5 ut och m\u00f6t folk. Det kan sitta l\u00e5ngt inne och vara sv\u00e5rt att pressa fram leendet om allt \u00e4r jobbigt. Men det g\u00e5r, fokusera p\u00e5 att h\u00e5lla kvar leendet och le mot alla du m\u00f6ter. Du kommer att uppt\u00e4cka att folk ler tillbaka<\/strong>, du kanske f\u00e5r n\u00e5gon kommentar i stil med \u201dvad glad du \u00e4r!\u201d. Efter en stund uppt\u00e4cker du att leendet sitter kvar, och allt \u00e4r helt pl\u00f6tsligt mycket roligare<\/strong>.<\/p>\n

\"Leende<\/a><\/p>\n

Eftersom m\u00e5nga av de du m\u00f6ter ler tillbaka s\u00e5 blir du glad ocks\u00e5, samtidigt som du faktiskt sprider gl\u00e4dje och <\/strong>k\u00e4rlek<\/a> sj\u00e4lv! Din bel\u00f6ning \u00e4r att du f\u00e5r en underbar dag, ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00e5 runt och vara bitter.<\/p>\n

Jag vet att det finns n\u00e5got som kallas skratt-terapi, jag har aldrig provat och \u00e4r inte speciellt insatt, men det bygger v\u00e4l egentligen p\u00e5 samma sak. Genom att se andra glada m\u00e4nniskor s\u00e5 blir du ocks\u00e5 glad. Och det enda du beh\u00f6ver g\u00f6ra \u00e4r att le! Prova en dag, s\u00e5 f\u00e5r du se!<\/p>\n

Forts\u00e4tt med detta en l\u00e4ngre period s\u00e5 kommer du dessutom att uppt\u00e4cka att det har m\u00e4ngder av positiva sidoeffekter.<\/strong><\/p>\n

Har du n\u00e5got tips?<\/h3>\n

G\u00e5 in p\u00e5 k\u00e4rleks sidan p\u00e5 Facebook och sprid dina tips och din k\u00e4rlek! <3<\/strong><\/p>\n

Gilla K\u00e4rlek p\u00e5 Facebook<\/a>
\nGilla Blueheart Project Facebook<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har du dagar d\u00e5 allt \u00e4r skit? S\u00e5h\u00e4r kan du g\u00f6ra f\u00f6r att bli glad och lycklig p\u00e5 n\u00e5gon timma. Om jag k\u00e4nner mig stressad och har mycket att t\u00e4nka p\u00e5 k\u00f6r jag med knepet, och det fungerar hur bra som helst. Le mot alla du m\u00f6ter Tvinga fram ett leende och g\u00e5 ut och […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[770,772,11],"tags":[],"class_list":["post-802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-karlek","category-ovrigt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/802\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blueheart.center\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}